Die Sitzung selbst empfinden viele als beruhigend; ob sich der Schlaf ändert, hängt von der Ursache ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schlafstörungen
Abends stundenlang wach, nachts um zwei hellwach, morgens gerädert: Diese Muster werden genau unterschieden, denn sie führen zu anderen Punkten.
Schlafstörungen aus Sicht der TCM
Nach chinesischer Auffassung beruht der Schlaf auf dem Zusammenspiel von Ruhe und Bewegung. Zu viel Bewegung am Abend hindert am Einschlafen, eine fehlende Grundlage in der Nacht führt zum Aufwachen — der Zeitpunkt ist entscheidend.
Therapeutischer Ansatz
Was bei Schlafproblemen geschieht
Wenige, ruhig gesetzte Punkte, ausgewählt nach dem Muster: Einschlafen oder Durchschlafen. Bei längerem Verlauf kommt eine Mischung dazu, anfangs stehen die Termine wöchentlich.
Hinweis
Eine ärztliche Abklärung ersetzt das nicht. Anhaltende oder schwere Schlafstörungen gehören untersucht — ebenso Schnarchen mit Atemaussetzern und wochenlang gedrückte Stimmung. Verordnete Schlafmittel nicht eigenmächtig ändern.
Verfahren bei schlechtem Schlaf
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Akupunktur
Kopfschmerzen und Verspannungen Schlafstörungen und innere Unruhe Stress und Erschöpfungszustände
Zur Behandlung
Akupressur
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Kopfschmerzen und Verspannungen Stress und innere Unruhe
Zur Behandlung
Phytotherapie (Kräutertherapie)
chronische Erschöpfung und Stress Schlafstörungen funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
Zur Behandlung
Checkup & Diagnostik
Zungendiagnose Pulsdiagnose Behandlungsplanung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schlafstörungen und Traditionelle Chinesische Medizin.
Meist eine Serie über mehrere Wochen — anfangs dichter, später mit mehr Abstand.
Ein fester Rhythmus, weniger Bildschirm abends und eine ruhige letzte Stunde helfen meist; was passt, klären wir gemeinsam.
Dann führen Sie sie weiter und nennen uns Mittel und Dosierung. Reduziert oder abgesetzt wird ausschliesslich mit der verschreibenden Stelle.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
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